Yoga tradicional, enfoque meditativo - Yoga nidra

Salle des fêtes Robert Vergnaud, Rue des Écoles, 17940 Rivedoux-Plage

- Advertencia: horas no aseguradas
- - 06 34 08 69 04
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  - www.yogavasant.com

La asociación Yogavasant ofrece clases gratuitas de yoga tradicional para adultos en la Salle des Fêtes Robert Vergnaud de Rivedoux-Plage.

Las clases incluyen asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y técnicas de relajación como meditaciones breves o yoga nidra (yoga del sueño). Los pranayamas que se enseñan son suaves y calmantes.

Todas estas técnicas se enseñan mientras se desarrolla gradualmente la conciencia y el conocimiento de las propias prácticas y sus efectos en el cuerpo y la mente.

¡Ven con la mente abierta!

Todos los martes (excepto durante las vacaciones escolares) de 17:30 a 19:00.

Participación flexible. Inscripción obligatoria - Plazas limitadas.
Inscripción: [email protected] o 06 34 08 69 04
Más información: www.yogavasant.com