Clases de barra fitness en Loix para adultos

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Complexe sportif de Loix, 17111 Loix

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Christine Didier, profesora de la escuela de danza Ile de Ré Danse y antigua bailarina de la Ópera de París, ofrece clases de barra al suelo para adultos y adolescentes con el fin de mantener la musculatura y la flexibilidad de forma suave.

Clases de barra fitness

¿Qué es?
La «barra fitness» es impartida por bailarines profesionales. Combina ejercicios de danza clásica y fitness que ayudan a esculpir el cuerpo con delicadeza. Sin olvidar la elegancia y la postura...

¿Cómo es la sesión?
Se desarrolla al ritmo de una lista de reproducción dinámica. Los movimientos realizados en el suelo con pequeñas mancuernas y bandas elásticas fortalecen los brazos. Los ejercicios en la barra tonifican los glúteos y los muslos.

La música también se convierte en un apoyo para trabajar los abdominales.

Todo esfuerzo va seguido de movimientos de estiramiento y recuperación.

Cada clase es única, la coreografía es diferente y se adapta al nivel de cada alumna.

¿Para quién es?
Para todas las mujeres, bailarinas o no, deportistas o no, independientemente de su edad y morfología.

¿Cuáles son los resultados?
En solo unas pocas sesiones, la postura mejora.

La clase, que combina cardio y fortalecimiento, es suficiente por sí sola.

Información: Christine Didier - [email protected]
06 70 10 67 64