TALLERES DE INICIACIÓN
Lleno de vitalidad, en una sinergia de prácticas al ritmo de la respiración y los elementos.
Todo el año en la isla de Ré, con Joëlle Demillian
Lleno de vitalidad, en una sinergia de prácticas al ritmo de la respiración y los elementos.
Todo el año en la isla de Ré, con Joëlle Demillian
Una experiencia nórdica en el extraordinario entorno de playas, senderos y bosques de la isla de Ré.
Después de preparar el cuerpo, la respiración y la mente, emprenderemos una buena hora de caminata, marcada por la respiración, por diferentes terrenos que nos permitirán abordar los aspectos técnicos de esta caminata deportiva.
La sesión finalizará con estiramientos y pranayama.
¡Un soplo de aire fresco!
¡La marcha nórdica es una práctica dinámica que sobre todo proporciona placer y sensaciones! Es accesible para todos.
Utilizado como entrenamiento de verano por los esquiadores de fondo, se desarrolló en los años 90 en Finlandia con la creación de bastones específicos provistos de guanteletes. Estos bastones brindan soporte a las articulaciones y permiten la acción de todo el cuerpo en propulsión, involucrando el 90% de la musculatura.
La parte superior e inferior del cuerpo (cintura escapular y pélvica) participan por igual, promoviendo el equilibrio y la coordinación en el trabajo de disociación.
Los beneficios de esta caminata son, por tanto, musculares, articulares y cardiovasculares (fortalecimiento general, tono).
Las técnicas y el espíritu del yoga lo enriquecerán a través de una preparación específica y global, a través de la respiración consciente, promoviendo la relajación en el movimiento, el bienestar psicológico y la conexión con el entorno.
Por favor contáctame para conocer las próximas fechas y lugares de encuentro.
Sesiones a la carta para grupos pequeños y sesiones de lecciones individuales posibles.
Joëlle Demillian, instructora deportiva y profesora de yoga certificada por el estado
Después de preparar el cuerpo, la respiración y la mente, emprenderemos una buena hora de caminata, marcada por la respiración, por diferentes terrenos que nos permitirán abordar los aspectos técnicos de esta caminata deportiva.
La sesión finalizará con estiramientos y pranayama.
¡Un soplo de aire fresco!
¡La marcha nórdica es una práctica dinámica que sobre todo proporciona placer y sensaciones! Es accesible para todos.
Utilizado como entrenamiento de verano por los esquiadores de fondo, se desarrolló en los años 90 en Finlandia con la creación de bastones específicos provistos de guanteletes. Estos bastones brindan soporte a las articulaciones y permiten la acción de todo el cuerpo en propulsión, involucrando el 90% de la musculatura.
La parte superior e inferior del cuerpo (cintura escapular y pélvica) participan por igual, promoviendo el equilibrio y la coordinación en el trabajo de disociación.
Los beneficios de esta caminata son, por tanto, musculares, articulares y cardiovasculares (fortalecimiento general, tono).
Las técnicas y el espíritu del yoga lo enriquecerán a través de una preparación específica y global, a través de la respiración consciente, promoviendo la relajación en el movimiento, el bienestar psicológico y la conexión con el entorno.
Por favor contáctame para conocer las próximas fechas y lugares de encuentro.
Sesiones a la carta para grupos pequeños y sesiones de lecciones individuales posibles.
Joëlle Demillian, instructora deportiva y profesora de yoga certificada por el estado
